Yoga

Wann:
Donnerstag, Block V (14:35 Uhr - 16:05 Uhr)

Für wen:
Alle Jahrgangsstufen

Wo:
Gymnastikraum der alten Turnhalle

Ansprechpartner:
Mia Lingner

Wolltest du immer schon mal wissen, was es mit den geheimnisvollen Übungen des Yogas auf sich hat, wie man einen Knoten in den eigenen Körper macht und ihn wieder auflöst?

Dann bist du in der Yoga-AG richtig!

Yoga sorgt dafür, dass dein Körper Muskeln aufbaut und gleichzeitig gedehnt wird und du dich danach sogar viel fitter und entspannter fühlst als zu Beginn der Stunde. Aber das ist längst nicht alles: Yoga denkt auch an deinen Geist. Durch kurze Meditationen wirst du innerlich viel mehr Ruhe in dir finden, deine Konzentration steigern und dich insgesamt entspannter und zufriedener fühlen. Außerdem werden wir spektakuläre Körperstellungen üben, die oft viel schwieriger aussehen, als sie sind.